STAPEL

psychologenpraktijk

Spring naar inhoud
  • Welkom in de praktijk
    • Contact
    • Registraties en klachtenregelingen
    • Verzekerde zorg
  • Therapie
    • Cognitieve gedragstherapie
    • EMDR
    • Oplossingsgerichte therapie
    • ACT
    • Aandachtgerichte cognitieve therapie/Mindfulness
  • Zelfhulp en oefeningen
    • Oefeningen Mindfulness
  • Informatie over angst en dwang
    • Sociale angststoornis
    • Piekerstoornis
    • Posttraumatische stressstoornis
    • Paniekstoornis
    • Ziektevrees
    • Dwang
      • Smetvrees
      • Controledwang
      • Dwanggedachten
    • Fobie
  • Supervisie
    • Opleiding cgt
  • Mindfulness (MBCT)
  • ONLINE BEHANDELEN
  • Het relatieteam
  • Compassietraining

Oefeningen Mindfulness

Op internet kunt u allerlei oefeningen en meditaties vinden. Zoek op mindfulness en bodyscan of de zoekterm meditatie.

https://www.mindfulness-trainingen.nl/inspiratie/meditaties

Dit is een voorbeeld van een bodyscan meditatie (duur 25 min)

http://www.stapelpsychologenpraktijk.nl/wp-content/uploads/2023/03/15_mrt._2023_09-34-28.m4a
Ondersteund door WordPress